안녕하세요.. 오늘은 "AI 앱으로 30분 만에 시니어 맞춤 요리책 만들기"라는 내용을 준비했어요.
부모님이 매일 "오늘 뭐 먹지?"
고민하시는 거, 옆에서 보면 마음 쓰이지 않으세요?
저도 저희 부모님 때문에 늘 고민이었거든요.
기존 요리책은 글씨가 너무 작고, 인터넷 레시피는 복잡하기만 하고요.
특히나 저염식이나 부드러운 음식처럼 어르신들께 꼭 필요한 조건은 맞추기가 더 어렵잖아요.
그런데 제가 AI 앱으로 단 30분 만에 부모님 맞춤 요리책을 만들어드렸더니
정말 너무 좋아하시는 거예요!
이거 완전 신세계더라고요. 진심 강력 추천해요!
✡️ 왜 그냥 요리책이 아니라 'AI 요리책'일까요?
"그냥 요리책 사드리면 되지 않나?" 라고 생각하실 수도 있어요.
저도 처음엔 그랬으니까요.
하지만 AI 요리책은 차원이 달랐어요.
시니어 맞춤형으로 모든 걸 설정할 수 있다는 게 가장 큰 장점이었죠.
✅ 큰 글씨: 돋보기 없이도 편하게 볼 수 있어요.
✅ 맞춤 식단: 저염, 저당, 부드러운 식감 등 건강 조건 설정이 가능해요.
✅ 쉬운 단계: 요리 과정을 3~4단계로 단순하게 만들 수 있어요.
✅ 익숙한 재료: 부모님이 좋아하시는 재료 위주로 레시피를 구성할 수 있어요.
한마디로, 세상에 단 하나뿐인 '우리 부모님 전용' 요리책이 탄생하는 거예요.
이거 진짜 감동적인 선물이 되더라고요.
✡️ AI 요리책, 초간단 제작 4단계 (컴맹도 가능!)
"AI? 그거 어려운 거 아니야?"
전혀요! 요즘 AI 앱들은 정말 잘 나와서 누구나 쉽게 사용할 수 있게 되어있어요.
제가 했던 방법 그대로 알려드릴게요.
✅ 1단계: AI 앱에 부모님 맞춤 조건 입력하기
✅ 2단계: 원하는 요리 종류 10~20개 선택하기
✅ 3단계: AI가 레시피와 사진 자동 생성 (약 5분 소요)
✅ 4단계: 결과물 PDF로 저장하고 인쇄소에 맡기기
특히 1단계 조건 입력이 가장 중요해요.
여기에 부모님의 건강 상태나 취향을 자세히 적을수록 결과물이 좋아지거든요.
"70대 부모님을 위한 요리책을 만들어줘.
모든 레시피는 아래 조건을 따라야 해."
- 건강: 저염식, 소화 잘되는 부드러운 음식
- 재료: 제철 채소, 두부, 닭고기 위주
- 스타일: 맵지 않은 한식, 조리 시간 20분 내외
- 형식: 아주 큰 글씨, 요리 과정은 4단계 이하로
이렇게 구체적으로 요구사항을 입력하면 AI가 정말 찰떡같이 알아듣고
맞춤 레시피를 쫙 뽑아준답니다. 정말 신기하죠?
💖 실제 결과물 & 부모님 반응 후기
그렇게 해서 완성된 요리책을 가까운 인쇄소에 가서 스프링 제본으로 깔끔하게 만들어서 선물해 드렸어요.
부모님 반응은 정말... 대박이었어요.
당장 내일 아침은 이걸로 해보겠다며 아이처럼 좋아하시더라고요. 괜히 뿌듯했네요.
고민 시간 단축: '오늘 뭐 먹지?' 고민하시는 시간이 거의 사라졌어요.
요리 만족도 UP: 직접 메뉴를 고르고 만드는 재미를 다시 찾으셨어요.
건강 관리: 자연스럽게 저염식 식단 관리가 가능해졌어요.
자신감 상승: '나도 이런 신문물을 쓴다'며 친구분들께 자랑하세요.
돈 많이 쓴 선물보다 이런 마음과 정성이 담긴 선물이 가끔은 더 큰 감동을 주는 것 같아요.
✡️ 마무리하며: 꼭 기억해야 할 팁!
마지막으로 딱 한 가지만 주의하시면 돼요.
AI가 가끔 엉뚱한 레시피를 만들 때가 있거든요.
완성된 후에 꼭 한번 훑어보는 게 중요해요.
AI가 가끔 '딸기 넣은 된장찌개' 같은 창의적(?)인 레시피를 만들 수 있어요.
인쇄 전에 꼭 한 번씩 레시피를 훑어보고 어색한 부분은 수정해 주는 센스가 필요해요!
기술이 발전하니까 이렇게 부모님께 마음을 표현하는 방법도 다양해지는 것 같아서 참 좋네요.
어려운 기술이라고만 생각했던 AI가 이제는 우리 삶 가까이에서 따뜻한 선물이 될 수 있다는 점!
여러분도 꼭 한번 활용해보세요.
이번 주말, 부모님을 위한 세상에 하나뿐인 AI 요리책 선물, 한번 도전해 보시는 건 어떠세요?