냉방병 예방법 총정리 | 여름철 냉방병 이렇게 막자
무더운 여름, 찬 공기 속에서도 마음만은 따뜻하길 바랍니다. 출근길, 회의실, 집안—차가운 에어컨 바람이 우리를 감싸지만, 그 바람 속에 숨어있는 콧물과 두통, 피로가 우리의 하루를 조용히 앗아가곤 하죠. 어느 날, 아이가 "머리가 아파요"라며 눈가를 비비던 순간, 어쩌면 사소하다고 넘어온 냉방병이 우리 가족의 일상에 그림자를 드리울 수도 있다는 사실이 가슴에 와 닿았습니다.이 글은 그런 당신과 당신의 가족, 동료, 사랑하는 모든 이들의 건강한 여름을 위한 작은 위로이자 실천 지침입니다. 한 번 읽고 나면, 이 여름이 더 이상 '냉방병과의 전쟁'이 아닌 '건강과 함께하는 계절'이 되도록 도와드릴게요. 1. 냉방병이란? 주요 증상은?냉방병은 과도한 냉방과 실내외 급격한 온도 차로 신체가 적응하지 못할 때 ..
2025. 6. 17.
